The Home Stretch
The Home Stretch
Anonim

Налуу дээр бэртэл гэмтэлгүй улирлыг өнгөрүүлэхийн тулд явахаасаа өмнө тайвшир

ЭНЭ НЭГДҮГЭЭР ӨДӨР, 2004–2005 оны цанын улирал: Та татварын буцаан олголтоо шинэ сайхан хэрэгслээр хасч, зуныг гуяны гуяны тавиур дээр өнгөрөөсөн бөгөөд одоо жинхэнэ цасан дээр анхны эргэлтээ хийж байна. Дараа нь-капов!-чи санаанд оромгүй нунтаг тэвшийг мөргөж, хүний жигнэмэг болж хувирна. Дараа нь юу болох вэ? Та (A) цохилтыг шингээж, тэнцвэрээ олж, гүйлтээ үргэлжлүүлэх эсвэл (B) тэр гашуун поп дууг сонсож, өвдөлтөөс болж нүд нь уйлж, өвлийн улиралд физик эмчилгээ хийлгэх болно. Аль нь чамд илүү сонсогдож байна вэ? Уулын бүтэн улиралд зугаацахын тулд танд чулуу шиг хатуу хөл хэрэгтэй: Гол нь уян хатан чанар юм.

АНУ-ын цанын багийн хүч, бэлтгэлийн менежер Пер Лундстам хэлэхдээ "Хэрэв та нугалж чадахгүй бол хүч болон тэсрэх хүч нь юу ч биш" гэж хэлэв. “Уян хатан бус байдал нь шөрмөс тасрах, шөрмөс татах болон бусад гэмтэл авах эрсдэлд оруулаад зогсохгүй; Энэ нь таныг удаан цаначин эсвэл сноубордчин болгож чадна."

Энэ хувь тавилангаас зайлсхийхийн тулд та дасгал хийх хэрэгтэй: Жилийн анхны цанын гүйлтээс зургаан долоо хоногийн өмнө эхэлж, хаврын эрдэнэ шишийн дулаан өдрүүдийг хүртэл долоо хоногт гурван өдөр дараах дасгалуудыг хий.

Зөвлөмж болгож буй: