Өөх нь тарган, заримдаа туранхай байдаг
Өөх нь тарган, заримдаа туранхай байдаг
Anonim

Та гоолиг, гэхдээ энэ нь таныг галбиртай гэсэн үг биш юм. Хамгийн чухал нь: идэвхтэй байх.

Туранхай байна гэдэг нь эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг гэсэн үг биш. Annals of Internal Medicine сэтгүүлд саяхан хийсэн судалгаагаар хэвийн жинтэй боловч цусны даралт ихсэх, холестерины түвшин өндөртэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс таргалалттай адил зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй болохыг тогтоожээ.

Нимгэн бэлхүүс нь ямар ч ач ивээл биш гэдгийг Майо клиникийн доктор Франсиско Лопез-Хименез тайлбарлаж, хүмүүс хэвийн жинг бүртгэж чаддаг ч илүүдэл өөх тос нь эрэгтэй хүний биеийн жингийн 25-аас дээш хувь, эмэгтэйчүүдэд 35 хувь байдагт оршино.

Үндсэндээ тарган биш ч гэсэн тарган байх нь чухал гэж доктор Лопез-Хименез хэлэхдээ "туранхай таргалалт" гэж нэрлэдэг.

“Илүү их өөх тос нь бодисын солилцоонд нөлөөлж инсулин болон бусад дааврыг үр дүнтэй хэрэглэхэд хүндрэл учруулдаг” гэж доктор Жеймс О. Хилл тайлбарлав. Колорадогийн их сургуулийн Аншуцын эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн төвийн гүйцэтгэх захирал. "Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, бөөрний өвчин зэрэг бодисын солилцооны өвчинд хүргэдэг."

Судалгаа нь таргалалт, эрүүл чийрэг гэсэн үлгэр домогийг үгүйсгэв. Эхэндээ зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх, нас барах эрсдэл багатай, эрүүл, хэвийн жинтэй хүмүүстэй статистикийн хувьд ижил төстэй таргалалттай хүмүүс байдаг. Гэвч судлаачид илүү гүнзгийрүүлэн судалж, зөвхөн 10 жилийн ажиглалттай өгөгдлийг харахад илүүдэл жинтэй, таргалалттай бүх хүмүүс эрүүл мэндэд илүү их эрсдэлтэй байдаг.

Тарган хүн бодисын солилцооны хувьд эрүүл, зүрхний өвчин тусах эрсдэл багатай байж болох ч илүүдэл жинтэй, эрүүл байх нь байнгын асуудал биш гэж Хилл хэлэв.

Үүнээс гадна, таргалалттай өвчтөн цусны даралт багатай, эрүүл холестеринтэй байсан ч зүрхний өвчнөөс илүү эрсдэлтэй байдаг; эхлэгчдэд, үе мөчний дегенератив өвчин. Таны хонго, шагай, ялангуяа өвдөгний эрүүл мэндэд илүүдэл жинтэй байдаг.

Таны эрүүл мэндийг өөрчлөх хамгийн эхний хариу үйлдэл нь жингээ хасах явдал юм - та хэвийн жинтэй эсвэл таргалалттай эсэхээс үл хамааран энэ нь эмчийн заавраар хоёрдогч зүйл юм.

"Таны хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол идэвхтэй байх явдал юм" гэж Лопез-Хименез хэлэв. "Хэрэв хэн нэгэн таргалалттай боловч маш идэвхтэй байвал зүрхний шигдээс тусах эрсдэл нь суурин туранхай хүнтэй ижил буюу бага байдаг."

Зөвлөмж болгож буй: