2024 Зохиолч: Graham Miers | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-25 09:36
Хэрэв та үе мөчөө глюкозаминаар эмчилдэг 30 сая орчим америкчуудын нэгэн адил бол сүүлийн үеийн судалгаанууд үүнийг эргэн харах цаг болсныг харуулж байна.
Хэрэв та өвдгөө туслахын тулд глюкозамин ууж байгаа бол мөнгөө дэмий үрж магадгүй юм. Артрит ба ревматологийн салбарт саяхан хийсэн судалгаагаар 1500 мг глюкозамин гидрохлорид нь өвдөгний мөгөөрсний гэмтлийг бууруулж, өвдөгний үений өвдөлттэй өвчтөнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж чадахгүй байна. Хэдийгээр америкчуудын арав орчим хувь нь жоргүй байдаг нэмэлтийг авч байгаа ч судалгааны үр дүн холилдсон бөгөөд үр дүн нь тодорхойгүй хэвээр байна.
Өнгөрсөн долоо хоногт эмч нар мөн үе мөч солих мэс засал хийлгэсэн америкчуудын тоог гаргасан - шинэ ташаа, өвдөг - энэ тоо үнэхээр гайхалтай байна. Америкчуудын хоёр гаруй хувь нь хиймэл үетэй бөгөөд эдгээр тоо зөвхөн өсөх төлөвтэй байна. 2012 онд Journal of Bone & Joint Surgery сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар 2030 он гэхэд нийт өвдөгний үе солих 670 хувиар нэмэгдэнэ гэж таамаглаж байсан.
Таргалалт, мэс заслын илүү сайн сонголт, хүн амын хөгшрөлт зэрэг хүчин зүйлүүд өсөлтөд нөлөөлж болох боловч өвдөгний үе солигдох залуучуудын харьцангуй олон тооны өвдөгний үений гэмтэлийг тооцдоггүй бөгөөд судалгааны зохиогчид өвдөгний үений гэмтэл улам бүр нэмэгдэж магадгүй гэж үзэж байна. жолооч.
Хэдийгээр үе мөчний эрүүл мэндийг баталгаажуулах шидэт сум байхгүй ч тэдгээрийг хамгаалахад туслах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг гэж Өмнөд Каролинагийн Чарлстон хотын ортопедийн мэс засалч, спортын анагаах ухааны мэргэжилтэн доктор Дэвид Гейер хэлэв.
Хөл бөмбөг гэх мэт холбоо барих спорт, эсвэл хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг зэрэг огтлох, буух хөдөлгөөн шаарддаг спортууд нь бэртэх эрсдэл өндөртэй байдаг. "Спортын гэмтлийн гэмтэл нь хожим үе мөчний үрэвсэл, түнх, өвдөгний үе солих мэс засал хийх эрсдэлийг бий болгодог" гэж тэр хэлэв.
Хэрэв та талбай дээр цагаа орхих хүсэлгүй байгаа бол улирлын бус бусад дасгалын хэлбэрүүдээр хичээллэхээ мартуузай. Унадаг дугуй унах, усанд сэлэх, зууван хэлбэрийн дасгалжуулагч ашиглах зэрэг дасгалууд нь ялангуяа өвдөгний үений өвчтэй хүмүүст бага нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ Гейер гүйхгүй байхыг зөвлөдөггүй - энэ бол "гайхалтай дасгал" бөгөөд үүнээс зайлсхийх нь артрит үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэсэн мэдээлэл байдаггүй.
Гэхдээ гуя, өвдөгний үений гэмтэлтэй гүйгчдийн хувьд бага нөлөөллийн дасгалуудыг ердийн гүйлтийн хуваарьтай хольж, галт тэргэнд орох нь тийм ч муу санаа биш юм. Та мөн дасгалын хөтөлбөрийг бэхжүүлэх эсвэл физик эмчилгээний эмчээс тусламж авах хэрэгтэй. Хэрэв та үе мөчөөрөө өвдөж эхэлбэл яаралтай эмчид хандаарай. "Ихэнх тохиолдолд асуудлыг илүү том, илүү төвөгтэй асуудал болохоос өмнө энгийн арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар засч залруулж болно" гэж тэр хэлэв. Үрэвслийн эсрэг эм, физик эмчилгээ, гэрийн бэхжүүлэх дасгалууд, тэр ч байтугай тариа тарих нь өвдөлтийг намдаах, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
Хэрэв та хутганы дор орвол сайн мэдээ байсаар байна: техник, төхөөрөмжүүд байнга сайжирч байна. "Талх, өвдөгний үеийг металл, хуванцараар солих нь гэмтэлгүй үе шиг тийм ч сайн биш боловч эдгээр гуя, өвдөгний үеийг солих нь хуучирсан яс, мөгөөрсийг бодвол илүү өвдөлтгүй хөдөлгөөнийг өгдөг" гэж тэр хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв танд үнэхээр хэрэггүй бол Патагония шинэ зүйлийг бүү худалдаж ав
Өнөө орой Patagonia болон eBay нар Common Threads Initiative хэмээх шинэ түншлэлээ зарлалаа. Тэд хамтдаа ноосны болон Гор-Тексийн эздээс хаа сайгүй хийхийг хүссэн
Хутга хэрэггүй: Гэмтлийг эдгээх үүдэл эсийн товчлол
Урьд нь та өвдөг шороодсон бөгөөд таны үйлдэл хийх сонголтууд цөөхөн бөгөөд урт байсан. Гэвч үүдэл эсийн эмчилгээний хурдацтай хөгжиж буй салбар нь ортопедийн эдгэрэлтийн шинэ бөгөөд илүү хурдан эрин үеийг эхлүүлж байна
Яагаад танд хэт хөнгөн үүргэвч хэрэггүй эсвэл хэрэггүй вэ?
Бидний ихэнх нь зөвхөн нэг дотоод хүрээний багц хэрэгтэй. Энэ нь яагаад Osprey Aether AG байх ёстойгоос биш, түүний супер өндөр зэрэглэлийн, технологиор хөгжсөн өрсөлдөгчдийн нэг биш байх ёстойг эндээс харж болно
Бид цэргийн машин худалдаж авсан тул танд хэрэггүй
Хийсэн хөдөлгүүр, 1500 долларын дугуй, 55 миль/цаг хурд… энэ бол хамгийн сайхан байшин юм
Зэн ба танд хэрэггүй новш савлахгүй байх урлаг
Би хэт хөнгөн үүргэвчтэй евангелистүүдийн тактикийг хүлээн зөвшөөрч эхэлсэн бөгөөд илүүдэл хэрэгслийнхээ дор нуруугаа шахахгүй байх сонирхолтой хэн бүхэнд туслах зарчмуудыг тодорхойлсон