Танд глюкозамин гидрохлорид хэрэггүй
Танд глюкозамин гидрохлорид хэрэггүй
Anonim

Хэрэв та үе мөчөө глюкозаминаар эмчилдэг 30 сая орчим америкчуудын нэгэн адил бол сүүлийн үеийн судалгаанууд үүнийг эргэн харах цаг болсныг харуулж байна.

Хэрэв та өвдгөө туслахын тулд глюкозамин ууж байгаа бол мөнгөө дэмий үрж магадгүй юм. Артрит ба ревматологийн салбарт саяхан хийсэн судалгаагаар 1500 мг глюкозамин гидрохлорид нь өвдөгний мөгөөрсний гэмтлийг бууруулж, өвдөгний үений өвдөлттэй өвчтөнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж чадахгүй байна. Хэдийгээр америкчуудын арав орчим хувь нь жоргүй байдаг нэмэлтийг авч байгаа ч судалгааны үр дүн холилдсон бөгөөд үр дүн нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Өнгөрсөн долоо хоногт эмч нар мөн үе мөч солих мэс засал хийлгэсэн америкчуудын тоог гаргасан - шинэ ташаа, өвдөг - энэ тоо үнэхээр гайхалтай байна. Америкчуудын хоёр гаруй хувь нь хиймэл үетэй бөгөөд эдгээр тоо зөвхөн өсөх төлөвтэй байна. 2012 онд Journal of Bone & Joint Surgery сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар 2030 он гэхэд нийт өвдөгний үе солих 670 хувиар нэмэгдэнэ гэж таамаглаж байсан.

Таргалалт, мэс заслын илүү сайн сонголт, хүн амын хөгшрөлт зэрэг хүчин зүйлүүд өсөлтөд нөлөөлж болох боловч өвдөгний үе солигдох залуучуудын харьцангуй олон тооны өвдөгний үений гэмтэлийг тооцдоггүй бөгөөд судалгааны зохиогчид өвдөгний үений гэмтэл улам бүр нэмэгдэж магадгүй гэж үзэж байна. жолооч.

Хэдийгээр үе мөчний эрүүл мэндийг баталгаажуулах шидэт сум байхгүй ч тэдгээрийг хамгаалахад туслах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг гэж Өмнөд Каролинагийн Чарлстон хотын ортопедийн мэс засалч, спортын анагаах ухааны мэргэжилтэн доктор Дэвид Гейер хэлэв.

Хөл бөмбөг гэх мэт холбоо барих спорт, эсвэл хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг зэрэг огтлох, буух хөдөлгөөн шаарддаг спортууд нь бэртэх эрсдэл өндөртэй байдаг. "Спортын гэмтлийн гэмтэл нь хожим үе мөчний үрэвсэл, түнх, өвдөгний үе солих мэс засал хийх эрсдэлийг бий болгодог" гэж тэр хэлэв.

Хэрэв та талбай дээр цагаа орхих хүсэлгүй байгаа бол улирлын бус бусад дасгалын хэлбэрүүдээр хичээллэхээ мартуузай. Унадаг дугуй унах, усанд сэлэх, зууван хэлбэрийн дасгалжуулагч ашиглах зэрэг дасгалууд нь ялангуяа өвдөгний үений өвчтэй хүмүүст бага нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ Гейер гүйхгүй байхыг зөвлөдөггүй - энэ бол "гайхалтай дасгал" бөгөөд үүнээс зайлсхийх нь артрит үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэсэн мэдээлэл байдаггүй.

Гэхдээ гуя, өвдөгний үений гэмтэлтэй гүйгчдийн хувьд бага нөлөөллийн дасгалуудыг ердийн гүйлтийн хуваарьтай хольж, галт тэргэнд орох нь тийм ч муу санаа биш юм. Та мөн дасгалын хөтөлбөрийг бэхжүүлэх эсвэл физик эмчилгээний эмчээс тусламж авах хэрэгтэй. Хэрэв та үе мөчөөрөө өвдөж эхэлбэл яаралтай эмчид хандаарай. "Ихэнх тохиолдолд асуудлыг илүү том, илүү төвөгтэй асуудал болохоос өмнө энгийн арга хэмжээнүүдийн тусламжтайгаар засч залруулж болно" гэж тэр хэлэв. Үрэвслийн эсрэг эм, физик эмчилгээ, гэрийн бэхжүүлэх дасгалууд, тэр ч байтугай тариа тарих нь өвдөлтийг намдаах, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв та хутганы дор орвол сайн мэдээ байсаар байна: техник, төхөөрөмжүүд байнга сайжирч байна. "Талх, өвдөгний үеийг металл, хуванцараар солих нь гэмтэлгүй үе шиг тийм ч сайн биш боловч эдгээр гуя, өвдөгний үеийг солих нь хуучирсан яс, мөгөөрсийг бодвол илүү өвдөлтгүй хөдөлгөөнийг өгдөг" гэж тэр хэлэв.

Зөвлөмж болгож буй: