Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Graham Miers | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-25 09:36
Миний 2019 оны анхны үүргэвчтэй аялал энэ сард болно. Эдгээр нь миний авч явах чухал бөгөөд сонирхолтой зүйлүүд юм.
Энэ сард би Баруун Виржиниа мужийн үзэсгэлэнт, хөл хөдөлгөөн багатай Аппалачийн нуруунд гурван өдрийн үүргэвчтэй хоёр шөнийн аялалыг удирдаж байна. Энд миний авч явах зургаан чухал, магадгүй бага зэрэг хачирхалтай зүйлс байна.
Brute Super Tuff Compactor уут
5-р сард дунджаар 6.1 инч хур тунадас орно гэж миний эхлүүлэх гэж байгаа NOAA цаг уурын станц мэдээлэв. Зургаан өдрийн турш бороо орно гэдэгт би бараг итгэлтэй байна, мөн бүх хугацаанд бороо орж магадгүй. Араагаа хуурай байлгахын тулд би баглаа боодолдоо 20 галлон багтаамжтай хоёр ширхэг Brute Super Tuff Compactor уутаар доторлоно.).
Би нэг цүнхэнд өдрийн цагаар хэрэггүй хувцас, хэрэглэлээ (жишээ нь: унтлагын уут, дэвсгэр, пийшин, дулаалгатай хувцас, унтлагын хувцас, аялалд хэрэглэх хоол гэх мэт) хадгална. Миний байнга хэрэглэдэг зүйлсийг би нөгөө цүнхэнд хадгална. Хэрэв миний эд зүйлс (жишээ нь, хамгаалах байр, борооны хувцас гэх мэт) норвол би тэдгээрийг гадна халаасандаа эсвэл үндсэн тасалгааны дотор, харин Brute доторлогооны гадна талд хийнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний дасгалын сонголт миний амьдралд нөлөөлж чадах уу?
Таны тогтмол хийдэг дасгалын хэмжээ, эрч хүч урт наслахад тодорхой спорт, үйл ажиллагаанаас хамаагүй илүү чухал юм шиг санагддаг
Миний эмүүд миний спортын амжилтад саад болж байна уу?
Гормонд нөлөөлдөг эмүүд нь бие махбодид янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг боловч аз болоход тийм ч их нотолгоо байхгүй байна
Шамони уулсаар шөнөжин гүйх
Дэлхийн хамгийн хэцүү хөлийн уралдаануудын нэг болох Ultra Trail du Mont Blanc-ийн тухай ярихад тэд үргэлж гэнэтийн зүйлийг хүлээж байх ёстой гэж хэлдэг. Мөн энэ жил энэ нь илүү үнэн байж чадахгүй байсан
Цагаан ба ногоон уулсаар аялах таны гарын авлага
Шинэ Английн уулсаас ямар ч адал явдал хайхыг хүсвэл бид танд бэлэн байна
Аппалачийн жимээр явган аялал миний биеийг сүйтгэсэн үү?
Олон явган аялагчид явган аялал нь тэднийг бусад спортод илүү сайн болгоно гэж найдаж байна. Үүний оронд минийх намайг нэг жилийн турш холын зайн гүйлтээс хамгаалсан бөгөөд энэ нь бидний хангалттай ярьдаггүй нийтлэг гаж нөлөө юм